esport

L'activitat física per mantenir-se

Les persones que fan activitat regularment es mouen amb més facilitat i rapidesa, tenen un sentit d’equilibri més desenvolupat i més flexibilitat.

Tots aquests beneficis són conseqüència dels efectes de l’activitat física regular sobre la forca muscular, la mobilitat articular i el sentit de propiocepció articular.

Millora la salut actual i futura 

Ajuda a relacionar-se amb els altres i a créixer millor, més alegres i més sans.

Produeix beneficis en qualsevol nivell d’intensitat.

Millora el rendiment escolar.